Sitter på tåget upp mot Stockholm för en dag av konsultande. Webb, digitalt och grafiskt arbete är melodin för dagen – aldrig fel.
Hur som helst är jag på femte dagen in i mitt månadslånga beachprogram. Frukost är jag rätt sämst på, men lyckades magiskt nog få i mig Rapid Pump (arginin etyl ester) när jag vaknade, följt av fyra kokta ägg som frukost. Nu står man sig till mellanmålet, och sen lunchen!
Hade ett långt samtal igår med min kvinnliga motsvarighet till fitnessnörd (om inte x-antal ggr värre), Karin. (Här hade jag kunnat länka till hennes blogg, men då kanske jag hade blivit mordhotad. Använd Google, höhö). Träningsseriösaste tjejen jag känner – fitness året om. Galningen hoppar hopprep innan det är dags att sova, och piskar killar i styrka (uthållighet) på gymmet. Way to go! Även om jag hade kunnat äga henne ;)
Hennes idé kring käk är att inte prompt skära bort allt vad potatis, pasta o sånt heter, utan att istället byta ut det mot nyttigare och proteinrikare alternativ. Schysst. Det ska vara najs att komma i form – inte en onödig plåga för tveksamt mätbara resultat. Man måste orka följa en träningsrutin för att kunna hålla den länge. Även om nått är supereffektivt så blir det värdelöst om man inte orkar hålla det!
Snackade med Cicci igår om spinning – hon älskar visst det. Det ska bränna en 500 kcal/pass (enligt Karin), och man blir “sjöblöt” (enligt Cicci). Nån gång i livet borde jag testa. Idag ska Karin hålla sitt första spinningpass som instruktör.. stackars karlstadsbor! Men hon har lovat mig ett pass också. Siktar på 2018, tidigast.
Aja, arbetsdagen går vidare. Inlägget började jag skriva för fem timmar sen.. Lunchen avslutad nu – blev wok (som alltid). Någorlunda nyttigt. Blev inte bättre av att VD:n kom in med några skålar godis nu precis. Men hittade Nutrilett-bars på ICA som får bli godis of the day för min del. Man är ju nyttig.
